11일 만의 변화인데 확연히 슬림해지셨네요 멋집니다!

Sldiehu 감사합니다! 11자 복근을 노리겠습니다😆😆

끙기다이어터 끙기다이이터님도 금방 변하실거에요! 저는 진짜 식단조절이 너무 힘들어서 아주 천천히 빠지고 있지만, 포기하지않고 운동하려고요!ㅠㅠ

팔얇아지신게 티 많이나네요 부러워요!ㅎ

크롭티입자ㅠ 저는 다신 홈트레이닝 영상 보면서 운동했어요! 주로 팔뚝살 완전타파 운동, 마일리사이러스 식스팩 만들기, 하루 10분 허벅지 이별하는 운동 했어요! 가끔 모델들이 하는 엉덩이살 빼기도 추가해서 해주기도 하고 티파니의 허리운동도 가끔씩 해주고 있어요! 식단 조절은 종류구분없이 양만 좀 줄였어요!