오늘 날씨 너무 더웠어요ㅠㅠ
저희 지역은 36도까지 올라갔는데 더우니까 시원한게 땡기더라구요...
아이스아메리카노를 사먹을까 했지만
오늘은 이상하게 단게 막 땡겨서 팥빙수가 넘 먹고싶었어요ㅠㅠ 근데 빙수 칼로리는 너무 높아서 (동공지진...) 집에가서 두유습관 얼려서 컵빙수 만들어 먹었어요ㅋㅋ
* 만드는 시간 : 10분 (미리 냉동실에 두유 얼려놓으면 편해요!)
* 재료 : 두유습관 얼린것, 비비빅 한개, 미숫가루 (or 선식)
* 만드는방법
1. 얼린 두유습관은 밀대로 퍽퍽 친다.
2. 비비빅도 수저로 으깨준다
3. 컵에 두유습관, 비비빅, 선식 순서로 담아준다
(너무 간단해서 방법이라고 올리기도 민망하네요ㅋㅋ😰)
저는 담을때
두유 습관 반절, 비비빅 아이스크림 한큰술 안되게, 선식 1/6 정도 담았어요! 비비빅이나 선식은 아무래도 칼로리가 있으니까 ...쥬륵
두유습관 1개 48kcal, 비비빅 175kcal, 선식 115kcal인데, 야매 (?)로 칼로리 계산해보니까 85kcal정도로 나왔어요ㅋㅋ 나머지 한컵은 나머지 재료 다 넣었어요ㅋㅋㅋ 엄마 드렸는데 이거 뭐로 만들었냐고 두유 괜찮다고 맛있게 드심요:)
두유습관 얼려서 과일이랑 같이 먹어도 훨씬 건강하고 맛있을것 같아요!! 😍
