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30일 플랭크 도전 완료. (6/30 -> 8/4 4.8kg 감량)

 다신다이어터

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30일 플랭크 도전 완료 후기입니다.

다이어트 시작과 동시에 식이조절도 시작했더니, 한달 사이에 체중이 많이 줄었네요.

체중: 66.4kg -> 61.6kg (4.8kg 감량)

체중이 줄어든 덕분에 무릎도 많이 좋아졌어요.
다이어트..앞으로도 쭈욱 진행될거에요.

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헬리아님이 성공한 30일 도전

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