다이어트

🥛두유습관 첫 응용 후기🥛
저는 무첨가두유를 처음 먹어요! 그래서 그동안 단 맛에 익숙해져있던 제 혀가 어색해해요😱
그래서 이번엔 평소 좋아하던 오나오에 넣어먹어봤어요!
➕오나오란?
오버나이트 오트밀
열을 가하거나 조리를 하지 않았기에 영양소와 효소가 그대로 유지되었다는 장점이 있습니다
잠들기 전 용기에 담아두기만 하면 다음 날 아침 든든한 식사가 됩니다
✔️주로 오트밀에 우유나 두유, 요거트를 잠길만큼 넣어줍니다
용기를 냉장고에 넣어놓고 다음날 원하는 토핑을 얹어 먹습니다

간단하지만 든든한 오나오! 두유습관으로 만들면 평소 같은 포만감의 먹던 오나오 칼로리의 1/3이 되는 기적!!

맛은 단맛은 바나나가 내주고 고소한맛이 업그레이드가 되었어요! 다음엔 상큼한 베리류를 얹어 먹어도 너무 맛있을 것 같아요