view-top

실곤약 냉면입니당!!

view-사진

저번에 실곤약 비빔국수 올렸었어요 ㅎㅎ
비빔을 먹었는데 이번엔 냉면이 너무 먹고싶어서 대체식품으로 만들어먹었어요!!

**실곤약 물냉면**

재료 : 실곤약 1봉, 동치미 냉면육수 1봉, 오이 1/2개, 쌈무 2장, 닭가슴살 100g, 얼음 조금

1. 실곤약을 살짝 데친 후 찬물에 헹궈주세요.
2. 실곤약을 데쳤던 물에 해동시킨 닭을 10분간 넣어 데워준 뒤 잘게찢어 식혀둡니다.
3. 쌈무를 썰고 오이를 채썰어 준비합니다.
4. 그릇에 면을 담고 닭가슴살, 오이, 쌈무를 넣고 얼음 몇개를 넣어준 후 동치미 냉면육수를 부어줍니다.
(* 동치미 육수는 조리 1시간 전에 냉동실에 넣어두면 살어름이 낀 맛있는 육수를 먹을 수 있어요!!ㅎㅎ)



칼로리는 아래와 같아요~:D

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭쏘 고구마 프리타타🥓🍠🍳

다음글 연어 샐러드

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동