다이어트

170810!

도카게맘먹구
2017.08.10 22:50 | 조회수 275 | 좋아요 0

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아침
잡곡밥 70 / 스팸김치찌개지만 김치만건져먹어서 30 / 두부부침 40 / 배추김치 20 / 오이지무침 15
점심 도시락
쇠고기우둔살 65 / 밤호박 90 / 가지 60 & 파프리카 30 기름없이 굽고 바질페스토 10에 버무려서 / 로메인 20
간식에서 무너져서 도넛 600kcal라니ㅠㅠ 밥탱아...
그치만 바로 2시간 운동했으니ㅜㅠ 역시 식욕조심하자!!

도시락 싸는 거 귀찮아도 역시 먹고 나면 뱃속도 편안하구 맛도 좋고 안심이된다!