다이어트

남은 일주일 열심히해보려구요!!65~58(164)

다신다이어터

댕댕댕댕댕이
2017.08.14 11:10 | 조회수 2,914 | 좋아요 2

7월1일부터 해서 65키로였는데....
지금 58키로까지 뺏어요!
하루에 아침 점심 야채 쌈 위주로 먹으려고 노력하구 밥도 한그릇다 안먹으려고 노력했어요!6시이후엔 아무것도 안먹었구요
물은 항상 3리터정도 마셨구요.!

물을 많이마시니깐 공복이 없어져서 진짜 중요한거같았어요!
저녁에는 전 하비에다 배가나와서 복근운동이랑 캐시 안 뒷벅지 둘다 하고 30일 챌린지 하다가 지금은 복근운동이랑 스쿼트 3가지 해요.!지금 정체기인지 살이 다시 안빠지구...

남은 일주일동안 진짜
식단조절 더 하구 운동 정말 열심히하려구요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다리 변화

다음글 18일차네용

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

이쁜옷마음껏입기
|08.17 23:25

신고 0 공감 0

부러워요~~^^;;
남은 시간 화이팅이예요!!!

댕댕댕댕댕이
|08.17 16:13

신고 0 공감 0

힘내시고 꼭 성공하세요!!!!!

러블리윤이맘
|08.17 16:11

신고 0 공감 0

저도 65에서 시작합니다 오늘부터!! 힘낼게요!!!

hf2040
|08.16 14:43

신고 0 공감 0

멋져요

댕댕댕댕댕이
|08.16 11:26

신고 0 공감 0

저도 65에서 60까지갓다가 앞자리 바뀌는데 너무힘들더라구요ㅠㅠㅠ 그러고 빠지구나서 또 8에서 내려가는게안돼더라구요 안빠질땐 조금만 참으면 확 빠진다고 위로하면 좋아요

II다이어터II
|08.16 07:24

신고 0 공감 0

저도 67에서 59까지 뺏는데 더 이상은 잘 안빠지더라구요ㅠㅠㅜ 자극받고 다시 열심히하려고 합니다!!

정녕코
|08.16 00:09

신고 0 공감 0

와우 많이 빼셨네요

이영래
|08.15 14:48

신고 0 공감 0

남은 일주일 화이팅이요!!

댕댕댕댕댕이
|08.15 12:55

신고 0 공감 0

감사합니다!!!

eunddion
|08.15 09:22

신고 0 공감 1

많이 빼셨네요!! 파이팅

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동