이야...드디어 길고길었던 한달 도전들3개를 마치게 되네요... 처음에는 간단하네~ 하고 생각했던게 나중에는 오기로 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
일단 복근 만들기와 플랭크 도전 덕분에 드디어 희미한 식스펙이 생기기 시작했습니다...넘나 뿌듯해요 ><
요건 다리라인 만들기와 아직 도전중인 애플힙 만들기로 얻게된 다리라인(?)입니다 ㅎㅎ 사실 옆에서 봤을때 엉덩이가 좀 쳐져있어서 항상 신경쓰였었어요..30일 도전을 마치는 오늘까지도 운동효과가 별로 없는것 같아서 넘 속상했는데 사진비교를 보니 그래도 조금은 올라간거같아 기분좋아지네요 ㅎㅎ
저는 운동할때 한번에 다하기에는 몸에 무리가 갈거같아 아침 점심 저녁으로 3단개로 나눠서 틈틈히 운동해줬습니다!! 원래는 헬스장을 다니면서 운동했었는데 이번에 도전하면서 헬스장을 안가고 집에서만 운동해봤어요!! 근데 이게 더 효과가 좋은거같아서 당분간 헬스장 안가고 홈트만 할까 생각중입니다 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 도전과제 부탁드리며 이런 좋은 어플 만들어주셔서 감사합니다!!^^
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