다이어트

혹시 저같은 분 계시나요 ..
항상 다이어트 생각을 머릿속에 담아두면서 정작 시작은 하지않는....
시작을해도 금방 일상으로 돌아오는 ..
저는 항상 마음이랑 머리로는 운동을 빼놓지않는데 그게 잘안따라주네요
운동은 혼자하는 거라면서 헬스장갈려니 부끄러워 엄두안나고 집에서 홈트레이닝 하려니 아무것도 모르겠고 헬스장가도 모르는건 똑같지만 런닝머신이라도 한달동안하면 빠지겠지.. 하는생각으로 또 생각만 ,, 저도 제가 답답하고 그러네요

혹시 저같은분이 또 계신가요 같이 얘기해봅시다 ^^ ㅠㅠ 또는 도움을 주세요 ! 정말 빼고싶어요ㅠㅠ

촤하하
|08.19 09:51

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졍이홧팅 우와 감서해요 꼭 좋은 후기 보여주세요! 화이팅🙏🏻

졍이홧팅
|08.19 00:46

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저도맨날머리속으로만생각하다가 개강까지 방학때찐살은되돌려놓자라는목표를가지고 다이어트를 시작했어요 저도 학생신분이라 헬스장을안끊고 홈트를했는데요 다신트레이너어플에서 운동전스트레칭하고 필라테스균형 집중체중감량part1은매일하려고노력하고있어요! 스트레칭도중요하다하셔서 강하나스트레칭과 L자다리를 해주고있어요! 홈트가 감이안잡히신다면 다신어플에서 몇개만선택해서 꾸준히해보세요!!😃

촤하하
|08.18 16:16

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168쩜5 홈트는 어디서 부터 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 혹시 다신 어플 집중체중감량으로 해보셨나요??

168쩜5
|08.18 16:14

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다이어트 할때 의지가 너무 약해지죠 ㅠㅠ.. 공감이에요 후 ㅠㅠ 하지만, 머리로만 생각하면 몸무게는 줄지않아요... 몸을 움직이셔서 홈트랑 유산소 버닝하세요 !!
입고싶은 옷 맘껏 입도록

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