다이어트

드디어 30일플랭크 완료했어요~

오늘 아침공복 52.3kg!
약 30일동안 체지방만 2. 5kg정도 빠졌는데
육안으론 별로 차이가 없어요 ㅎㅎ
근육량 유지하면서 체지방만 줄인다고 노력했는데
아직은 육안으로 큰 차이는 없어서
살짝 실망...^^;
그래도 꾸준히 더 해봐야지요~^^

쪼꼬미사랑님이 성공한 30일 도전

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