다이어트

아침은 간단하게 단호박샐러드를 먹었어요 아침 칼로리는120칼로리정도 였는데도 남길정도로 포만감👍👍
점심은 단호박 조금이랑 글램디 워터젤리를 먹었어요 30칼로리조차 안됬지만 이것또한 완전배불렀어요ㅎㅎ
저녁으로는 피부에도 좋고 장활동에도 좋은 블루베리 요거트를 매일먹어요! 이 요거트또한120칼로리도 안되는 음식입니다! 점심은 매일매일 다른음식들을 먹고있어요! 만약 고칼로리라도 적당히 먹으면서 다이어트 중이예요!

자연식으로!
|09.08 01:09

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아ㅏ다이어트우유엿군요 아ㅏ매일우유사지말고 저우유살걸 다먹고 저거사야겟어요

희원읭
|09.07 19:22

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lovehapp**** 저우유는 다이어트용으로 나온우유라서 괜찮아용!

자연식으로!
|09.04 02:05

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저우유잇잖아요 두유지 우유지 아몬드브리스지? 저거 다이어트시 먹어도 괜찮나요?당많지않나요:?오늘첨먹어봣는데 저거 두유같기도하고

희원읭
|08.28 17:53

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조은생각옐바나나 워터젤리가 개인차가 심한것같아요ㅜ 제가 너무단걸싫어해서 그런지 저에게는 엄청달았어요 그리고 워터젤리가 묽은젤리같은게 맞습니다😊

희원읭
|08.28 17:51

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파티에이드 제가 샐러드나 채소를 엄청좋아하는데 거기다가 인스턴트도 좋아해서 살이쪘었어요ㅜ 그래서 인스턴트만 줄이고 제가 좋아하는음식먹는중이예요ㅎㅎ 그래도 이식단으로 유지하다가 더늘리고있긴해용😁
그래도 요요가 안와서 다행이 건강하게 다이어트중입니닿ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다♡