3000칼로리
- 다이엍ㅌㅓ
- 2017.08.19 17:43 | 조회수 278 | 좋아요 1
3000칼로리
저도 유지기간자에요!!
저는 하루 850정도? 그 이상 먹을 때도 있고 ㅠㅠ
그렇게 유지 중인데
제일 많이 먹어도 2000은 안 넘었던 것 같아요 ㅠ
대신 다음날 백퍼 1kg정도 쪄있고..ㅋㅋ ㅠㅠㅠ
그래도 다시 적게 먹고 운동 평소보다 더 하고 그러면 돌아오긴 하더라고요*.*
자꾸 그런 식으로 폭식 했다가 급 소량식(?했다가
를 자주 반복하면... 건강에 매우 적신호가 될 듯..ㅠ
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