다이어트

0819 토요일 하루식단🍑

다신다이어터

믿어널 2 5 1 1 1
2017.08.19 17:51 | 조회수 353 | 좋아요 3

아침- 아오리사과 병아리콩 키위
장보기전이라 간단히~
점심- 연어구이 아스파라거스 마늘 귀리현미밥 단무지
저녁- 미주라토스트 단호박 크래미1개 대추방울토마토 아몬드브리즈 언스위트

연어구어서 먹었는데 다른생선보다 칼로리도 착하고
간안해도 존맛이에요! 또먹구싶..

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댓글 (10)

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믿어널
|08.19 22:43

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로이0 감사합니댯🙊

믿어널
|08.19 22:43

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부자부자날씬날씬 허허 잘챙겨먹어서 그른지 정체기라서 아쉬워용😣

믿어널
|08.19 22:42

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dkrlalth 구워서는 처음 접하는데 넘 맛있더라구요😙😙

믿어널
|08.19 22:42

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happy0319 ㅎㅎ한번드셔보면 후회안하세용😄

로이0
|08.19 22:29

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멋지다....!!

부자부자날씬날씬
|08.19 22:24

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진짜살빠지겟당ㅎㅎ
👍👍👍

dkrlalth
|08.19 20:21

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연어가 먹음직스러워요^^

happy0319
|08.19 19:01

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그러게요ㅠㅠ깔끔하게잘담으셔서그런가 비주얼장난없어요ㅠㅠ탄단지구성도좋아보여요!참고해야겠어요ㅎㅎㅎ

믿어널
|08.19 18:49

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happy0319 연어 저는 백구람짜리 있는거 구매했어요ㅎㅎ 다신어플보니 구이는100g에 171kcal더라구요 단백질도 그득하니 담백하고 맛나요👌

happy0319
|08.19 18:36

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연어 비주얼장난아니네요ㅠㅠ 한덩이에칼로리얼마나하나요???

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