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170822 점심 간식 저녁

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점심
연어샐러드

약속에서 최대한 다이어트에 방해 안가는 걸루~
양 많았는데 너무 맛있어서 거의 다먹었네요
남기려고 했는데 샐러드 드레싱이 너무 맛있었어요..

후식으로 아메리카노에 케이크 한조각!
케이크도 맛만 보려다가 3분의1 조금 넘게 먹었네용
칼로리를 어떻게 써야할지..

저녁으로는 단백질 쉐이크랑 저지방우유 90ml!


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