저는 조율체 다이어트 쉐이크를 운동 전후로 마셨었어요!
워낙 먹는걸 좋아하다보니 식욕이 항상 왕성했는데 쉐이크를 한잔 타먹으면 포만감이 올라와서 다른 음식의 유혹을 피할 수 있었던거 같아요!

또 저처럼 식단 챙기는거에 극도의 귀차니즘이 있는 분이라면 한끼 대체용으로 좋을거 같아요.
빡씨게 빼야겠다 하시는 분들은 아침 저녁으로 대체 하셔도 될거같구요!

여기서 칼로리를 조금 낮추는 팁을 드리자면
아몬드브리즈 언스위트와 함께 섞어 마시는거예요!
흰우유가 190ml당 115kcal인데
아몬드브리즈 언스위트는 190ml당 35kcal 이거든요.
이렇게하면 80kcal를 줄일 수 있습니다!!
쉐이크 95kcal + 아몬드브리즈 35kcal = 130kcal
130kcal의 행복을 느낄 수 있어요!❤

이전에 먹었던 다이어트 쉐이크와 달리 다양한 맛이 있었던 조율체 다이어트 쉐이크는 정말 골라먹는 재미도 있구 질리지 않아서 좋은거 같아요.

사실 다이어트하면서 제일 힘든게 식단챙기는거였는데 조율체 다이어트 쉐이크 덕분에 그 부담을 덜 수 있어서 행복한 체험단 활동이었습니다.

다신 어플 덕에 체험단 활동도 하구 더불어 제 몸을 가꿀 수 있어서 너무 좋아요!!
주먹구구식으로 잘못된 정보들을 통해 혼자 다이어트를 하던 과거와 비교해서
다신의 다양한 다이어트 정보와 동기부여를 해주시는 많은 다이어터분들과 함께 할 수 있어서 벌써 목표체중에 50% 달성했어요!!
앞으로도 목표체중까지 열심히 달려보겠습니다🔥