권장량의 칼로리와 식단칼로리 차이
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- 2017.08.23 00:53 | 조회수 159 | 좋아요 0
권장량의 칼로리와 식단칼로리 차이
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
목표체중과 감량기간에 의해 계산되는 수치이며, 영양소 권장량은 보건복지부와 한국영양학회에서 제시한 성별/연령별 1일 영양소 권장량을 기준으로 계산된 수치입니다.
영양소 권장량은 목표 체중을 위한 권장량이 아니므로 칼로리에 차이가 발생하며, 무리한 다이어트로 인한 영양소 불균형이 이루어질 수 있기 때문에 영양소 권장량을 참고하여 식단관리를 진행해주세요.
감사합니다.^^
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