다이어트

실곤약 불닭 볶음면

다신다이어터

다이어터쨩
2017.08.24 15:12 | 조회수 2,554 | 좋아요 15

실곤약 150g(200g=25kcal)를 물에 한번 헹구고 식초를 한방울 넣은 물에 한번 데쳐요. 그럼 곤약 특유 냄새가 사라져요.:)
다음 물에 한번 더 씻어 건진 후 불닭 소스 2/3에서 반정도까지 넣어줘요.바로 먹어도 되지만 좀 흡수되도록 기다리다가 좀 시간 지나면 한번 볶아줘요!
따뜻해야 더 포만감이 생기는 느낌이더라구요.
그렇게 바로 먹어도 되지만 수란을 해서 같이 먹으니 식감도 좋고 배도 불러요. 추천드려요.:)

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댓글 (30)

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체크셔츠
|01.31 17:52

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맛있겠네요ㅎㅎ

oship
|12.21 11:48

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와...불닭ㅋㅋㅋㅋㅋ맛잇겟네요

다이어트할수이따
|10.12 00:24

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헐 ㅜㅜㅜㅜ

예니아자
|09.25 16:20

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오 대박 아이디어네요!!

자존감메이커
|09.24 20:56

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불닭 으아 ㅠ

초예지
|09.22 18:57

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대박ㅋㅋㅋㅋㅋ

스키야키
|09.21 01:12

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크 불닭땡길때 해먹고싶네요 소스만요새 따로팔지않나?

샐러샐러드
|09.16 13:48

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ㅇㅜ와 불닭이 급땡기네요

fairyeun98
|09.13 16:01

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우아 개쩐다 정말

뽕따쓰
|09.13 05:09

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우아 ㅋㅋ 꿀팁

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