운동 하던게 익숙해지면 운동을 바꿔야되나요?
더이상 자극이 안되는 것 같아요
헬스는 하는데요
강도를 높여야 하나요 아니면 다른 운동을 해야 살이 빠지나요?
몸무게가 그대로 입니다.
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댓글 (3)
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운동 어느거 하고계시나요?? 지식좀 나눠주세요 ㅠㅠ
강도도 조금씩 올리고 운동 방법도 조금씩 바꾸는게 좋대요~
강도를 높이는 것도 좋지만 주기적으로 다른 운동으로 바꿔주는 게 좋아요!
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