다이어트 시작한지 일주일 되었어요
식이요법과 다신홈트레이닝 중이예요
오늘 주말이라구 가족과 놀이동산가는 바람에 운동 많이했다 생각하고 적게 먹었다 여겼는데 이렇게 저렇게 먹은 칼로리들이 천칼로리를 넘겼네요.
우유도 음료도 간식도 밖에서 파는것은 아무것도 사먹으면 안되나 싶은 생각도 들구ㅜㅜ
다음주부터 밀스식단과 해독주스 함께 해볼까 하는데
코코넛우유 곁들이구 싶어요
사실 코코넛워터를 마셔본적있는데...
그건 좀 먹기힘든맛이었어요. 우유는 시중에도 파는것 많이봐서 왠지 괜찮을것같은 기대감^^~
