view-top

30일 플랭크 성공!

view-사진

30일 플랭크 성공 2kg감량
옆구리나 윗배가 조금 들어감!
시간이 길어질수록 쉬엄쉬엄하면서 했지만 힘들었던 플랭크

팔꿈치의 영광의 상처가!!! 열심했다는 증거예요

20161109 도전리스트 추가

minah55님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 두달간 다리 변화

다음글 165/61☞55.5! 5kg감량달성ㅠ(홈트+식이 팁)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동