1 제한일 350kcal이내 온종일 먹을 음식
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저두 맨날 폭식해요하핳ㅎ
에혀 오늘 저거먹고 넘 배고파서 폭식 터져서 떡볶이에 난리나서2천넘게 먹었답닏( ㅠ,ㅠㅠ첫날인뎅...난리남..)너무너무 먹고싶어요 이마트 노브랜드떡볶이 한봉지다먹고밥비비고버터과자까지...으흐흐....
내일 식단 기대할게요.. 홧팅!
그래요? 전혀 몰랐어요 ㅠㅠㅠ 그냥 1일1식 매일 폭식하는걸로 다시 할까봐요...음식을한번에 1천칼로리이상이 들어가야 포만감이와서요 ㅠㅠㅠㅠ
인터벌이 뇌를 속이는거라 효과가 있긴 한데 건강이 상한다고 하더라구요~ 알지만 하시는거죠? 너무 오래 하시진 마시구요~
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