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끊임없이 입에뭔가를 넣어야하는저를 구제해주세요ㅠㅠ

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저는 항상 무엇이던 입에뭔가가있어야되는 다이어터입니다ㅠ
그래서인지 마음먹고8키로를뺐는데도 일주일만에 3키로가 쪘어요..이런저를 구제해주세요

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