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소고기야채볶음밥 440kcal

 다신다이어터

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옥수수 완두콩 약간씩
버섯 당근 애호박 가지 양파
소고기 50g
기름 넣지 않고 볶은 후에
현미밥 100g 더 넣고 좀 더 볶았어요.

먹고나면 배가 엄청부르고.
속까지 든든하답니다

정말정말 배가 많이 고플때는 양배추도 100g 다져서 넣으면 칼로리는 작지만 양은 한가득.
제가 많이 배고플때마다 먹는거애요..
다이어트하지만 하루한끼는 밥먹어야 힘나잖아요

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