다이어트

한달동안운동햇는데 몸무게가똑같아요

지인분들은 살많이바졌다고하는데 당장 체중계 위 숫자가변화없어서 멘붕이네여;ㅠㅠ 열심히햇다고생각햇는데

이전글 개강 다이어트!

다음글 물 마시기

신고 0 공감 0

체지방이 줄고 근육이 늘어서 그런걸거에요. 제대로 하고 계신거에요.
체지방은 근육보다 무게는 가볍고 부피는 큰데 근육은 부피가 작고 무게가 더 나가거든요.
숫자 변화를 원하시면 식단을 조금 조절해보시는걸 추천드려요~

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top