다이어트

170905 화 D-26 식단🍴

아침은 허벌라이프 쿠앤크 쉐이크☕

오전 간식은 사과 한개 🍎

점심은 현미밥140g+3분짜장 🍚

☕물 3L 마시기✔

오늘 총 섭취 칼로리➡465

이전글 다이어트 21일차

다음글 9월 5일 식단

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top