view-top

81>>44>>56>>43-44 왔다갔다...지방층 말리기...

view-사진

이 전글에 민망하시다는 분들이 간혹 계셔서
옷 입은 사진으로만 올려봅니다...
43-44 왔다갔다..하는데 체지방을 못재봤네요..
체지방 15프로정도 목표입니다.

근육량 더 늘리면서 다듬는 단계에요ㅎ

이건 임신7개월때..ㅎ
막달 81kg찍고 애기낳고 6개월만에 -37kg 운동없이 44kg까지 뺐더니
1년에 +12kg은 금방찌더군요ㅎㅎㅎ;;;
그때의 44kg과 지금 몸은 확실히 다릅니다..
라인도 군살도..

운동이 답이란걸 너무 늦게알았지만 재밌어요ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 변화없는 운동후기....

다음글 내 다리도 틈새가 생기긴 하네요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (127)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동