다이어트는 5월 부터 했어요 첫번째 사진은 칠월에 찍은 거구요 이땐 이미 체중을 줄여서 45에서 46 나갈때지만 다리는 변화를 못느껴서 계속 운동은 해주었어요 늘 레깅스 입다가 오늘 반바지 입었는데 틈새가 보여서 너무 좋아서 사진 찍었네요
체중은 유지중이라 삼시세끼 일반식 먹고 있구요 튀기거나 밀가루는 거의 안먹어요
운동은 다리살 빼는데 좋다는건 다 했어요 딱히 이것만 했다는게 없구요 처음 시작 땐 스쿼트 런지 많이 했는데 다리는 변화가 없고 상체만 빠지더라구요 전신운동이 낫다고 해서 그뒤론 전신운동 위주로 해주었어요 요새는 힙업운동을 주로 하고 있구요 아직 안벅지가 남았지만 4개월동안 애쓴 보람이 있네요