할수있어요, 젊은데요.
저는 작년에 환갑지나고부터 시작해서 1년 지난 지금 166키에
69에서 지금은 58에서 59
왔다갔다해요.
욕심부리지않고 천천히 조금씩 빼려고 맘먹고 운동은 꾸준히하고 물 자주마시고 과식안하니 자연스레 빠지네요.

대단하세용

여기에 저랑 연령대 신체조건 비슷한분들 많이 계시네요..모두 화이팅해서 다이어트 성공해요^^

저랑 스펙이 비슷하세요 저 결혼 7년차 12킬로 쪘고 69즈음에 시작했어요. 아마도요. 몸무게는 다요트 시작하기 한 2주전에 재고 일부러 안 쟀어요. 저도 40대 초... 나이 먹으니 운동도 힘 딸리지만 그래도 우리 부지런히 해봐요. 화이팅욬~