적당한 운동의 기준은 어느정도인가요??
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안녕하세요. 다신 관리자입니다. 칼로리 처방 받을시 평소 활동량을 문의주신 건가요? 매일 2~4시간씩 운동을 진행하신다면 많은 활동으로 생각해주시면 되겠습니다. 운동을 진행시 운동 강도에 따라 사람마다 다를수 있습니다. 본인의 체력에 맞는걸로 선택해주시면 되겠습니다. 감사합니다.^^
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