다이어트

일주일치 밀프렙

새벽23
2017.09.11 01:05 | 조회수 2,819 | 좋아요 8

아침 바나나
점심 닭가슴살반쪽 단호박 반조각 데운냉동야채한줌 삶은계란반개
저녁 각종과일+바닐라요거트
간식 아몬드브리즈

이렇게 주말에 요거트팩, 점심도시락만 만들어놓으면 일주일이 편해요

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바아닝
|03.21 06:55

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우아 부지런하세요 굿굿 !

무적마미
|10.02 21:11

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와우 부지런하시네요

정보봇
|09.22 21:39

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냉동야채 맛 괜찮아요?? 렌지에 돌려 먹는건가용

나무향
|09.22 07:10

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밀프렙 요즈 관심갖고 있는데 한번 도전해봐야겠어요. ~

이봉봉이
|09.21 11:22

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따라해 봐야겠어요^^

수댕수랑
|09.20 23:04

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야채는 코스트코꺼인가요?

다요트는쭈욱
|09.18 08:15

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일주일동안 야채들이 버틴다니... 저도 한번 해봐야겠어요

준이각시
|09.16 09:14

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일주일동안 저렇게 담아둬두 괜찮은가요?

절대적고독
|09.14 23:17

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바닐라요거트가뭘까요?ㅎ

늘하임
|09.13 22:17

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우와 정성대단하시네요!

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