다이어트

30일 도전&운동 하면서 비포 에프터에요!^^

다신다이어터

다이어터츄 1 1
2017.09.11 11:35 | 조회수 1,566 | 좋아요 3

아침거르지 않으려고 노력했고요~!
물도 하루 꼭 2리터 이상 마시고 잤어요 ㅎㅎ
그리고 이외 주 5회이상 집에서 30분이상 운동 꾸준히했더니 이런 변화가 생겼네요!
사실 매일 매일 큰변화가 없다고 생각했는데
역시 기록을 하니 변화가 보여서 좋은거같아요!
몸무게 자체는사진상 전후로 53.7-> 54.4 로 늘은 상태에요
이전처럼 몸무게만 쟀다면 늘었다고 포기했을거같은데
사진보니 그러면 안되겠어요! ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 몸무게에 너무 연연하진않고 해야겠어요!

다이어터츄님이 성공한 30일 도전

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댓글 (15)

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carpediem
|10.12 14:25

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배가 탄탄해보입니다. 허리라인도 정리되어보여요. 멋지세요

다이어터츄
|10.07 08:21

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코쿠넛빵 감사해요^^ 연휴동안 식단조절을 잘 못했더니 ㅠ ㅜ 뱃살도 몸무게도 늘었어요 ㅠ ㅜ다시 맘잡고 시작해야겠어요!!

코쿠넛빵
|10.06 12:45

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확실히 몸무게가 조금 늘었어도 보기좋네요 >_저도 뱃살을 빼고싶은데.....상체도 같이 빠질까봐 걱정입니다 ㅠㅠ...
앞으로도 변화된 사진 많이 올려주세요!

다이어터츄
|09.20 12:33

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나르메다 감사해요~!! 식이조절을 잘했으면 더 많이 빠졌을텐데 ㅠ ㅜ그게안되서 아쉬워요 ㅠ ㅋㅋ

다이어터츄
|09.20 12:33

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no요요 감사합니다^^ 아직 군살은 많이있네용 ㅠ ㅜ 꾸준히 노력해야죠!!

다이어터츄
|09.20 12:32

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vivere 답변이 너무늦었네요 ㅠ ㅜ 유투브 스미홈트 20주짜리 영상보고 따라했어요! 비포가 딱 운동시작날이었네요 ^^

나르메다
|09.16 23:16

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대단해요!

no요요
|09.15 19:13

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몸에군살은마니빠진거같아요....^^~

vivere
|09.13 12:12

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우와 몸매 넘예뻐지셨어요👍무슨운동하셨어요

다이어터츄
|09.13 07:54

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gfdsal 별거 아닌데요 ㅠ 감사해요 ㅜ ㅋㅋ아직 갈길이 먼데 같이 힘내봐요~!

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