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20170912 점심 + 점심간식

 다신다이어터

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점심 그래놀라에 작은 바나나넣고 우유 말아서 식사!

아침을 못먹어서 군것질 안한지 오래됬구...해서 간식으로 핫바 먹었어욤..!

핫 그런데 밑에 칼로리 보시면 아시다시피
핫바가 칼로리 확실히 많이 나가고 나트륨도 많더라구요!

오늘 식단 짠거대로 장 볼때 아몬드나 크랜베리 이런 견과류쪽 위주 사놓아야겠어요🐰

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