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아침 겸 점심 토마토 스파게티!

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주말이라서 아침에 밍기적 밍기적 거리는 바람에
아침 겸 점심으로 배부르게 먹었어요.
굳닭 닭가슴살 소세지, 스파게티면, 비건 토마토 소스,
마늘 10알, 올리브유, 여러 향신료로 만들었어요.
칼로리는 533kcal에요!
주말이라서 이렇게 요리할 여유가 있어서 좋네요.

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