스피닝 주말 뺀 7일 결과
- 근육50kg
- 2016.01.18 19:44 | 조회수 3,888 | 좋아요 1
스피닝 주말 뺀 7일 결과
tjaga노래틀어놓고 자전거타면서 동작안무 따라하는건데 동작난이도도점점높아지고 노래속도도빨라지고하면서 운동효과도 점점늘어나요
와 스피닝 전 하다가 죽는줄 알았는데
스피닝 1년이상 하고 있는데. 초기에 정말 잘 빠져요 :) ㅎㅎ
대신 근육도 같이 훅 가더라구요. 꼭 근력운동이랑 같이 해주세요.
저는 스피닝 한달에 오키로 빠진다고 해서 토할정도로 탔는데요.....ㅜ.ㅜ
허리나갔어요..ㅜ.ㅜ...흔들때 넘심하게 해서..ㅜ.ㅜ조심해서 타세요
읽으면 도움되는 글
