다이어트

기본 다지기 1단계 완료 후기^^

다신다이어터

긁어보자그복권 1 1
2017.10.04 16:20 | 조회수 1,180 | 좋아요 1

가장 기본부터 도전해보았어요. 아침은 주말만 제외하고 식단으로 먹었고 물은 한시간에 한병씩 매일 3L를 마셨어요. 5kg 정도 감량했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동도 주5회 했습니다. 의지가 약해지려고 할때마다 성공후기와 컬럼 읽어가면서 마음을 잡았어요. 너무 유용한 엡이에요!!!!!앞으로도 계속 도전하고 다음에는 운동 도전도 같이 해보려고요. 다이어터들 모두 화이팅 입니다!!!!!

긁어보자그복권님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 정체기에 의지를 다시 다집니다!

다음글 허벅지가 떨어지긴 하네요

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

carpediem
|10.12 14:05

신고 0 공감 0

홧팅해요!

myPace
|10.11 11:39

신고 0 공감 0

운동을 주 5회 하시다니 의지가 대단하시네요~

whop
|10.09 15:34

신고 0 공감 0

같이 화이팅해요

악마춘희
|10.08 12:08

신고 0 공감 0

물을 많이 마셔야 하는군요~ 응원합니다!!!

다이어트의신신
|10.06 22:57

신고 0 공감 0

물마시기넘힘들어요ㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅠ

Urwhatueat
|10.06 07:26

신고 0 공감 0

앞 뱃살이 확실히 들어갔네요. 앞으로도 꾸준히 좋은 결과 있으시길 빌어요 화이팅요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동