view-top

미니햄버거

view-사진

미니햄버거 2개 만들어 먹었어요
보상데이용으로 좋을것같아요😃

집에 있는 제료로 만들었어요
양상추 토마토 오이가 다이어트 시작하고부터는 냉장고에 항상 준비돼있어서 만들기 좋았어요!
다욧전에는 빵, 고기는 집에 있어도 야채가 없어서 이거 한번 만들자고 야채들 살 엄두가 안났거든요ㅋㅋ

재료는 통밀빵이나 닭가슴살, 기름뺀참치, 저지방치즈 등으로 살짝 바꾸면 더 야무지게 드실 수 있을거라 생각해요!

시중의 햄버거 사먹는거보다 칼로리도 낮고
탄단지 적절하게 먹을수있으니
추천합니다!👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 💌고구마 또띠아롤💌

다음글 통밀푸실리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동