다이어트

연휴끝나고 찐살 없애려고 다시 시작했어요

아침은 토마토2개 갈아먹었구요 물론 설탕은 안넣었어요. 점심은 우유넣고 쉐이크먹고 저녁은 현미밥이랑 닭가슴살볼이랑 청경채 팽이버섯을 코코넛오일에 볶아서 먹었어요! 급찐살 급빠할거에여! 화띵
중간중간 아아하고 녹차 먹어줬어요! (지방태우는데 도움이 된다고 하더라구요!)

이전글 점심식단~

다음글 ☆저지방 라떼☆~~운동해야 하는데~~

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top