다이어트

30일 플랭크 도전 후기

졔졔양 1
2017.10.11 16:23 | 조회수 3,482 | 좋아요 5

8월부터 헬스다니면서 유산소와 근력운동 병행중입니다.
9월은 정체기를 겪으면서 느리게 빠지는 중에 연휴끼면서 식욕폭발에 식단조절을 실패한 날이 많아서ㅠㅠ드라마틱한 변화는 없지만 이제 꾸준히 플랭크를 실천할 수 있게 되었어요!!!

졔졔양님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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쪼코사랑
|10.15 21:09

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응원합니다

빼자20kggg
|10.15 20:53

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멋져요^^

Grace164/52
|10.15 16:17

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와 플랭크만으로 근력하신거에요,

요아나
|10.14 15:44

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허리가 쏙 들어가셨어요~

라쵸잉
|10.14 04:11

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효과짱이다..

냥미니
|10.13 16:09

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효과 많이 보셨네요 부럽~

살빼서리즈
|10.13 06:48

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응원합니다!!!

에스라이드
|10.13 01:45

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화이팅이요

두루미와프
|10.12 23:40

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홧팅

가연강
|10.12 20:06

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화이팅!

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