목표체중 달성과 요요를 반복하며 느낀점은
다이어트 성공은 역시 부지런함에 달렸다는것 ㅠ.ㅠ
엇그제 홈플서 사온 비트 손질해서 찜통에 찌고 소분해서 냉동실 넣어놓고
요구르트제조기로 수제 플레인 요거트 만들고
작은 밀폐용기에 오트밀ㆍ카카오닙스ㆍ햄프씨드 소분해놓고
군것질하고싶을땐 사과ㆍ자몽 깎아 먹고
다이어트 다이어리도 열심히 쓰고~
귀찮다고 대충있는 음식으로, 간편하고 손에 닿기쉬운 군것질거리로 식단하며 다이어트 일기도 안썼더니 요요가~ ㅠ.ㅠ
다이어트는 관리한만큼 신경쓰고 부지런한만큼 성공하나봅니다.
다시 열심히~ 부지런히~
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