다이어트

30일 도전 관련

30 일 도전 프로그램 중에서요
다리 만들기같은 경우
저는 무릎이 좋지 않아서 런지는 너무 무리가 되구요
스쿼트랑 월싯만 따로 하고 싶은데
혹시 하체 상체 복부에 들어가 있는 자세들도
플랭크처럼 운동별로 나눠주실 수는 없으실까요

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
아쉽지만 현재 각각의 운동별로 추가 검토는 하지 않고 있습니다.
다신트레이너 어플을 통해 각각 스쿼트, 월싯으로만 진행되는 기능이 있습니다.
이용에 참고 부탁드리겠습니다.
감사합니다.^^

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