다이어트

10월 12일 식단

아침 : 사과 1개 . 두부 100g
점심 : 잡곡밥 100g. 두부 100g. 콩나물은 상해서 버렸어요ㅜㅜ
오후 간식 : 바나나 작은 거 2개
저녁 : 다이어트쉐이크.

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