다이어트

오늘의식단 10.16 (월)

오늘은 나트륨을 너무 많이 섭취 한 것같다.. 반성..
떡볶이 먹고싶어....ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

아침은 시리얼에 요거트!

실곤약 비빔국수에 닭가슴살두부유부초밥! 꿀맛

오전간식 블루베리 50g！

저녁은 양배추찜에 닭가슴살 그리고 단호박!

저녁간식으로 블루베리에 요거트

이전글 콩콩볼 디톡 1일차 저녁

다음글 저녁

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top