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 [다신 9기 식단미션] 2일차 등록 완료

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☞다이어트신 9기 2일째☜
D-66 공복몸무게: 55.9

아침: 사과 고구마
점심: 닭가슴살샐러드 홍차라떼
저녁: 야채 삶은달걀2개
총: 885

ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동소모칼로리 500이상인가?🙆
총: 801

걷기한시간
헬스한시간반
이틀째인데 야채많이먹으니 너무좋아요

제가 이제까지 식단을 줄이려고만했어여
그래서 변비를 달고있었는데
요즘 야채를 많이먹으니
확실히 변비도 해결되고
식단에 문제임을 깨달았습니다
단2틀뿐인데 저는 스쿼트가 넘힘드네요
허벅지가 땡겨서 계단 내려갈때 힘드네요
그래도 노력하겠습니다♥
다들 힘내시게용 ㅎ

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