다이어트

오늘 점심

계란 두개, 김치, 쪽파무침, 부추무침, 양파짱아찌, 간고등어 조금씩, 밤현미밥

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저렇게 드시면 나트륨 장난 아니실텐데 김치보단 나물위주로 바꿔서 드셔 보세요 짜지 않게 그럼 나트륨 양도 확 줄이면서 더 배부른 식사를 하실 수 있으실 거예요

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