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10.23 (월) 오늘의 식단

 다신다이어터

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아침 : 시리얼25g + 블루베리 20g + 요거트100g

오전간식: 따뜻한 원두커피 한잔

점심 : 아임웰다이어트도시락+연어 50g+블루베리30g

저녁 : 연어 30g + 블루베리40g + 양배추150g + 닭가슴살 + 호박고구마75g + 체다치즈 한장

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