다이어트 시작한지 7개월차..
175/86 -> 175/59 죽어라 식단조절하고 운동하며
어마무시하게 감량했어요~~~
요즘에는 군것질도하고 제대로된치팅도즐기며
하루이틀 다시식단쪼이면 돌아오는 재미를 느끼는중이에요
그런데 이 단백질.. 근육량... 답이없어요
꾸준히 운동해도늘지않고 줄기만하는 근육량에 한숨 ㅜㅜ
다이어트시작부터 보물창고(옷장) 다신샵 간식은 절대로 떨어지지가않아요 ㅋㅋ🤗🤗🤗
주변에서 뭐사줄까 뭐먹을래 하고 물어도
배불리! 단백할시간!! 을외치며 여전히 옷장한곳을차지해요
첨엔 이거먹어도 살찔까 참다참다주말에먹고..😭🤔
요즘엔 허기질때마다 꺼내먹으니 이런날이오긴하는구나
하기도해요! 맛난간식 자극적인간식도 물론 땡기지만
건강을위한 간식도 전보다 더욱 찾게되더라구요~
잔다리콩,단백할시간 필수인 나의 단백질🥜🐔
품절풀리자마자 주문한 프로틴과자...💛
맛을아니 이글을쓰고있어요 너무나매력적
그리고 무더운여름 아이스크림 빙수를 이겨내게해준 배불리
아이스크림귀신인 저는 여전히 얼려먹는중이에요
아몬드브리쥬~빠질수가없죠 출근길에 들구나가며 마시고
단백할시간먹을때도마시고~~~ 부담도없고 너무조아요
쭉쭉 떨어지는 근육량.. 단백질 과자!! 더열심히운동하고
유지할수있게ㅠㅠ 부쩍지친요즘 힘내서 하고싶어용
단백질 간식을내려주세요💛❤️
