플랭크 30일 도전!
멱쌀님이 성공한 30일 도전
이전글 초등생 아이엄마 플랭크 도전후기입니다
다음글 다시올려요)물2리터,1.000칼로리식단,아침먹기,당줄이기 완료.
댓글 (7)
등록순|최신순|공감순
김혜진짱짱걸 메인 화면 상단에 옆으로 조금만 드래그하시면 도전 커뮤있어요! 거기서 도전하실 항목 하루에 하시고 게시글 등록하면 돼요😃 자세한건 공지사항에 있어용!
대단하시네요!!도전어떻게하는건가용
홧팅!
묘니몬 하실 수 있어요!!! 조금씩 끊어서 자주하셔도 되니까 포기하지마세용😄
플랭크ㅠㅠ넘힘들어요
51되기 생각보다 틈틈히 계속계속 하면 되더라구요😄 이젠 조금만 더 하면 한 번에 2분 정도 할 수 있을 것 같아요! 뭐든 꾸준함이 중요한 것 같습니다💕 힘내서 다시 도전해보세요!
저는 15일하다 포기해버렸는데...대단하세요 ㅎㅎ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동