view-top

플랭크 30일 도전!

view-사진

30일 플랭크 해봤어요! 도전은 꼬박꼬박했는데 중간중간 저를 너무 많이 놓아버려서 식단도 망해버리기 일쑤였어요😂
그래서 이번엔 효과를 많이 못 본 것 같지만! 다음엔 더 확실한 비포 에프터 사진으로 갖고오겠습니다💕
다시 30일 버닝들어갈게요😤

20161109 도전리스트 추가

멱쌀님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 초등생 아이엄마 플랭크 도전후기입니다

다음글 다시올려요)물2리터,1.000칼로리식단,아침먹기,당줄이기 완료.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동