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L자다리 심각

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저 L자 다리가 안되요ㅠㅠ 제가 원래도 뻣뻣해요 학교에서 그 유연성 체크하는거 있잖아요 앉아서 다리펴고 팔뻗는거 그거 -15찍어서 전교 꼴찌도 했고요 그거할때 선생님이 장난하냐고 혼내셨어요.. L자다리도 안될뿐더러 앉아서 허리딱 붙이고 다리펴볼려고도 했는데 그것마저 너무 아프고 안되더라고요 이 유연성 어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠ 친구들은 L자다리 심심풀이로 하던데 저는 하면 괴성이 먼저 나와요😂

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