view-top

아침

 다신다이어터

view-사진

다이어트 시작 한달, 열심히 했더니 5킬로 정도 뺐네요. 무리하지 않으려고 천천히 세끼 다 먹으며 뺐고 정체기가 올때도 숫자에 연연하지 않고 제 갈길을 갔더니 160/ 54.6 에서 49.6으로 앞자리 바뀌었네요. 매일 먹는 식단인데 질리지 않아서 아마 무리없이 했던거 같아요. 모두 즐거운 다이어트 되세요~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아침

다음글 가벼운한끼

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동