황금기 진짜 의미있나요??
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개인차겠지만 저는 생리주기로 식단을 짯어요 무엇보다 그날기간동안은 예민하니깐요 ㅎㅎ 건강하게 살빼기위해 그렇게하기로 했어요 !!생리 일주일전인데 슬슬 안빠지기 시작했어요 ㅠㅠ
저는 확실히 그 기간에 잘 빠지고 생리 전에 안빠지고 그래요 호르몬문제라 사바사인듯
과학적인 근거는 있는데(호르몬 변화) 개인차가 큰 것 같아요.
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